À propos
Mathilde Melahi
sophrologue spécialisée
en anxiété
Thérapeute certifiée en Sophrologie et Relaxation, j'accompagne les adultes confrontés à l'anxiété, aux troubles anxieux et aux crises d'angoisse parce que je sais, de l'intérieur, ce que ça fait de vivre avec.
Thérapeute certifiée en Sophrologie et Relaxation · Institut Cassiopée
Mon parcours
De l'investissement immobilier à la sophrologie une place plus juste
Pendant plusieurs années, j'ai travaillé dans l'investissement immobilier résidentiel. Un secteur exigeant, rythmé par la performance et les résultats. Un environnement dans lequel j'ai appris beaucoup mais dans lequel je me suis aussi progressivement éloignée de ce qui comptait pour moi.
J'ai été confrontée dès le plus jeune âge à de gros troubles anxieux. Cette expérience personnelle de l'anxiété ce que ça fait de vivre avec, de se sentir submergée, de ne plus reconnaître ses propres réactions a profondément nourri ma façon de comprendre et d'accompagner.
"Je sais à quel point l'anxiété peut être déroutante et épuisante. C'est précisément pour ça que j'ai choisi cette spécialisation et pour que ce ne soit plus un sujet tabou."
Ma reconversion vers la sophrologie n'a pas été un coup de tête. C'est un processus progressif de remise en question, une quête de sens et de réalignement personnel la volonté d'exercer un métier pleinement en phase avec mes valeurs, et d'accompagner ceux qui traversent ce que j'ai moi-même traversé.
Aujourd'hui, j'exerce en cabinet à Boulogne-Billancourt et en visio partout en France. Chaque patient qui franchit ma porte ou allume son écran mérite d'être accompagné sans jugement, avec des outils qui fonctionnent vraiment.
Avant 2025
Investissement immobilier résidentiel
Plusieurs années dans un secteur exigeant, orienté performance. Une expérience riche et le début d'une remise en question profonde sur le sens donné au travail.
2024 — 2025
Formation certifiante — Institut Cassiopée, Chatou
350 heures de formation en Sophrologie et Relaxation — théorie, pratique, supervision. Une formation complète qui m'a dotée des outils pour un accompagnement rigoureux et éthique.
2025-2026
Ateliers en entreprise et aux particuliers
Animation d'ateliers de sophrologie en milieu professionnel notamment chez Dior, Ledger et à La Maison The New Cool (Issy-les-Moulineaux) Gestion du stress, ancrage, respiration.
Depuis novembre 2025
Cabinet & visio — spécialisation anxiété
Accompagnement individuel en cabinet à Boulogne-Billancourt et en visio partout en France. Spécialisation exclusive sur l'anxiété, les troubles anxieux et les crises d'angoisse.
Formation & certification
Une formation rigoureuse pour un accompagnement sérieux
350 heures de formation certifiante en Sophrologie et Relaxation théorie, pratique clinique, supervision. Parce qu'accompagner des personnes en souffrance exige une vraie rigueur professionnelle.
École de formation
Institut Cassiopée
Chatou (78) — Île-de-France
Thérapeute certifiée en Sophrologie et Relaxation Membre FFDS Fédération Française de SophrologieObtention : 2025
Détail des 350 heures
Formation présentielle
Cours en salle, pratique guidée, supervision directe
Modules théoriques
Anatomie, physiologie, psychologie, techniques sophrologique
Stage pratique
Accompagnements supervisés en conditions réelles
Régulation du système nerveux
Techniques de respiration, relaxation corporelle et activation du système parasympathique
Accompagnement anxiété
Protocoles spécifiques anxiété aiguë, crises d'angoisse, hypervigilance et troubles anxieux
Sophrologie en entreprise
Animation d'ateliers collectifs, gestion du stress professionnel, prévention du burn-out
Visualisation & ancrage
Création de ressources intérieures durables, outils d'ancrage mobilisables au quotidien
Écoute clinique
Entretien thérapeutique, accueil sans jugement, adaptation du protocole à chaque personne
Éthique & déontologie
Cadre professionnel rigoureux, confidentialité, complémentarité avec le suivi médical
SIRET : 933 771 602 00028
Ce en quoi je crois
L'anxiété ne devrait plus être un sujet tabou
Trop de personnes souffrent en silence parce qu'elles se sentent incomprises ou qu'elles culpabilisent de ne pas "gérer". Ce n'est pas une question de volonté. C'est une question de système nerveux. Et ça se travaille.
Pas de jugement, jamais
L'anxiété n'est pas une faiblesse. Ce n'est pas "dans la tête". Chaque personne qui vient me voir a ses raisons, son histoire, sa façon de vivre les choses et c'est exactement là qu'on travaille.
Des outils concrets, pas des promesses
Je ne vends pas du bien-être flou. Chaque séance produit un outil utilisable seul·e, dans la vraie vie. L'objectif est votre autonomie pas une dépendance au suivi.
La complémentarité avant tout
La sophrologie ne remplace pas un médecin ou un psy. Je travaille en complémentarité avec les autres professionnels de santé et je le dis clairement à chaque patient.
Prendre rendez-vous
Vous voulez travailler
avec quelqu'un qui comprend vraiment ?
Cabinet à Boulogne-Billancourt le vendredi, visio partout en France du lundi au jeudi et le samedi. Première séance sans engagement.
Prendre rendez-vous — 70 €Séance d'1h · Remboursement mutuelle possible