Sophrologue à Boulogne-Billancourt · Spécialisée anxiété & crises d'angoisse
Anxiété & crises d'angoisse
Reprends ta place
Sophrologue spécialisée en anxiété, troubles anxieux et crises d'angoisse, j'accompagne les adultes à apaiser le système nerveux et retrouver une capacité d'agir avec des outils concrets, adaptés au quotidien.
Cabinet · Centre Viasana, Boulogne-Billancourt
Troubles anxieux, stress intense, crises d’angoisse, hypervigilance, anxiété aigue, anticipation négative
Sophrologue spécialisée en anxiété, stress et crises d’angoisse, j’accompagne les adultes confrontés à des crises anxieuses, de l’angoisse chronique ou une hypersensibilité émotionnelle. Grâce à la sophrologie, j’aide à apaiser le système nerveux, élargir le seuil de tolérance et retrouver une capacité d’agir face à l’anxiété avec des outils simples, efficaces et adaptés à la vie quotidienne.
Ce n’est pas “juste dans ta tête”
Vous avez des crises d’angoisse et l’impression que vous allez mourir ?
Vous anticipez vos moindres faits et gestes et appréhendez la prochaine action ?
Vous avez peur de ce qui vous arrive et personne ne vous comprend ( “mais tu as tout pour être heureux/se…”) ?
Vous avez l’impression qu’il n’y a pas d’issue de secours à ce que vous êtes entrain de vivre ?
Mon accompagnement
Comprendre et Déculpabiliser
Ce que tu vis a une logique.
Apaiser le corps et Réguler le stress
Quand le corps se calme, le système nerveux peut enfin relâcher.
Retrouver la capacité d’agir et une sécurité intérieure durable
Ne plus vivre en état d’alerte permanent.
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1h par séance d’accompagnement
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Sur mesure, on adapte selon vos besoins
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70€ / Séance
Qui suis-je ?
J’ai moi‑même traversé des périodes d’anxiété intense.
La sophrologie a été pour moi un véritable point d’ancrage : un outil concret pour apaiser le corps et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
C’est cette expérience, autant que ma formation, qui nourrit aujourd’hui mon accompagnement.
Je sais ce que c’est de ne plus se reconnaître dans ses propres sensations, de se sentir submergé(e) par ce que le corps exprime.
Et je sais aussi ce que cela change lorsque le système nerveux se calme enfin.
Je m’appelle Mathilde Melahi et je suis thérapeute en Sophrologie et Relaxation et aujourd’hui je t’accompagne à reprendre le pouvoir sur ton anxiété au Cabinet ou bien en Visio.
Ils m’ont fait confiance
“En tant que coach sportif à Boulogne Billancourt j'ai eu l'occasion de collaborer avec Mathilde et je ne peux que recommander ses services.
C’est une sophrologue professionnelle qui s’adapte à chaque profil en fonction des besoins, des attentes et des objectifs de chaque personne.
Que ce soit pour la gestion du stress ou la préparation mentale, n’hésitez pas à prendre rdv avec Mathilde !”
“Grâce à ses séances de sophrologie, j’ai appris à mieux gérer mon stress et à renforcer ma confiance en moi. Son écoute bienveillante, ses explications claires et ses exercices adaptés m’ont permis de retrouver un vrai équilibre au quotidien. Une vraie parenthèse de sérénité que je recommande à 100 %”
“Première séance de sophrologie avec Mathilde et je suis ravie ! Elle m’a aidée à apaiser mon anxiété grâce à des exercices simples et une vraie douceur. Je suis ressortie beaucoup plus détendue. Je recommande vraiment !”
Prendre un rendez-vous
Les séances se déroulent au Cabinet à Boulogne-Billancourt le vendredi ou bien en visio en distanciel les autres jours de la semaine.
Centre VIASANA
87, Rue de la Saussière - 1er étage
Je peux me déplacer à domicile (tarifs à ajuster en fonction de la localisation).
